你好，我总是经常走神，发呆，从小就是，以前更严重，

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发布于：2019-10-25来源：好歌吧电影（www.haogeba.com）

问题分析：目前的症状特点就是一种焦虑的表现，这受到长期的生活因素，环境因素，对于心理变化构成的影响，本来就是一种性格特点，也不代表着有什么特殊问题，就是对于生活方面的很多事情缺少兴趣爱好，没有注意力集中，但是因为这些事情过度关注，造成心理问题，就会影响正常生活。指导建议：所以目前需要尽快做好自我心理调整，应该有一个规范的生活行为计划，按照计划坚持做到各方面的生活改变，就像课程表一样，通过生活方面的改变达到自我心理调整的目的，如每天一个小时快走慢跑时间，每周两次登山郊游。

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