感觉自己病了

感觉自己病了

发布于：2019-10-20来源：好歌吧电影（www.haogeba.com）

问题分析：这就是情绪低落抑郁的表现，受到长期的生活因素，环境因素影响，从而出现相对应的改变。这一般就是长期的因素引起的逐步形成的，所以主要是一个逐步改变的过程。指导建议：平时要学会自我心理调整，避免长时间的精神心理压力因素影响，要学会自我心理调整的方法，如平时参加公共娱乐活动，培养兴趣爱好，丰富生活内容。可以短期内辅助服用谷维素。

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