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老师怎样让皮肤变白脸变瘦唉，为了这件事我好多人都不

发布于：2019-10-19来源：好歌吧电影（www.haogeba.com）

问题分析：你好，皮肤变白的话，主要就是平时要注意保证充足的睡眠，多喝水，多吃水果蔬菜。指导建议：主要还是平时要注意多吃一些富含维生素的食物比较好，不要熬夜，变瘦的话主要还是平时注意不要吃油腻，高热量的食物要注意加强锻炼。
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