总是睡觉怎么办？该怎么办？

总是睡觉怎么办？该怎么办？

发布于：2020-03-22来源：好歌吧电影（www.haogeba.com）

问题分析：目前的症状主要是焦虑和抑郁的表现，本身目前的年龄处在青春期，心理变化其容易受到很多生活因素，环境因素影响，出现心理健康方面的问题，所以针对这方面就要预防形成焦虑症抑郁症，避免对于身心健康构成的影响。指导建议：所以目前应该评估生活方面的影响因素，尤其是生活因素，环境因素，心理压力，构成的影响。所以应该通过这方面达到自我心理调整的目的，应该培养兴趣爱好，丰富生活内容，有规范的生活行为计划，学会心理压力调整方法。

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